こんにちは
げんきやはりきゅう整骨院桜です
皆さんは痛みに対して冷やしていますか
それとも温めていますか
正解は患部の状態によって変わってきます
痛めた直後の急性期には患部に負荷がかかり
炎症を起こしています
炎症の兆候とは患部に
熱感（熱をもっている）
腫脹（腫れがある）
発赤（赤くなっている）
疼痛（痛み）
が出ている状態で血流を増やすことで、炎症は悪化してしまいます
つまり、急性期の炎症があるうちは
冷やして熱、腫れを抑えることが重要になってきます
急性期が過ぎて慢性期に入り、炎症が落ち着いてくると
患部は疲労し、局所の筋が硬くなり、血流が悪くなっています
慢性期では温めることで
血流を増やして酸素や栄養を届けることが重要になります
セルフケアも大事ですが
炎症を抑える鍼治療や筋肉をほぐすマッサージ治療を
行なうことも大事になりますので
痛みが出た場合は
是非当院にご相談下さい
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