皆さまおはようございます
今日は肩こりについてお話ししたいと思います
皆さんは肩凝りを感じたことはありますか？
あるという方のほうが多いと思います
人間が二足歩行になったことによる弊害と言われていて上肢（腕など）の自重によって引き起こされている可能性が高いと言われています
その他に不良姿勢や同一姿勢による長時間の作業
首から肩への冷え
目の疲れ
肥満、なで肩
ストレス
内臓疾患による関連痛
特に姿勢は皆さんお気づきでしょうが身体に関して様々な影響を与えていて、歪みがでることで悪い影響が多数引き起こされます
特に人間が前傾姿勢を取る際にほぼ筋肉に依存して姿勢を取っていることはみなさんお気づきでしょうか
常に猫背や前かがみの姿勢が多い方は常に筋肉を使い続けていることと一緒です
しかもその姿勢が癖になっていたり猫背になることが楽だと感じている方は赤信号です
正しい姿勢というものは歪んでしまったら自身で改善することはほぼ厳しいでしょう
矯正治療を受け、自身の認識と正しい姿勢の違いに気づき、身体に対する負担を減らしていくことは重要になってきます
皆さんも姿勢気にしてみてください
げんきやはりきゅう整骨院 桜
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