こんにちは！
元気屋アウルライフです！
暑い日が増えてきました。
まるで、夏のような暑さの日もありました。
かなり暑かったので、その日は、夏本番に向けて
エアコンの動作テストを行いました。
長いこと使っているのですが、今年もちゃんと冷えてくれました。
暑い日々は、外は暑いけれど、お店に入ると、ひんやりと涼しい
冷たい、飲み物、アイスを食べたりするので、なかなか、体は、落ち着きません。
おまけに、汗をかいて、不快感もあり
仕事がはかどらなかったら、これまた、落ち着きません。
そんな、暑い日に、なんでか、やる気もでなくて
おまけに、なんだか、眠気もしてきたら・・・
これは、もう、非常事態ですね。
「ヤバいっすね！エナジードリンクでも飲みましょう！」
という流れがありそうですが・・・
暑い日に、汗をかいて、落ち着かない
水分不足から、眠気がくる・・・
そんなこともあります。
ですから、朝から、少し涼しい頃から
こまめに、お水をこまめに飲むのがおすすめです。
お水は、いつでも飲めるとういう思い込みがあるので
後でいいやと、後回しで、振り返ってみると、あまり飲んでいないこともあります。
喉が渇いたぞー！と
ゴクゴクと、一度に沢山飲むのは、あまり良くありません。
お水の力として、一口飲むと、気持ちが落ち着く
そんな、体感があるものです。
落ち着いて仕上げなければならない仕事の前に
車の運転をする時に
大事な会議がある時に
などなど、ちょっとした切り替えが必要な時に
お水を、飲むと、上手に水分補給が出来ると思います。
ただ、お水を飲むだけですが、いい仕事につながるかも、ですよ。
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楽しみが広がりますよ！
