もうすぐ、４月になりますね。
新年度の始まりです。
新しいことに取り組む方が多いと思います。
何かにチャレンジすることは、ワクワクしますよね！
しかし、不安もあるかと思います。
それでも、前向きに、楽しんで、こなすためには
心身のコンディションが大事です。
食事の内容は、時々、意識してチェックしてくださいね！
少しづつでも整えていくと、パフォーマンスがアップしてくると思います。
栄養で、不足しやすいのは、ビタミンB1です。
何を食べれば良いのか、分からない時は、サプリメントも良いと思います。
利用しながら、食事に活かしていけば、栄養の勉強にもなりますね！
いい日が増えてくるはずですよ！
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