てるヨガ
藤崎宮ガスト裏
「碩台（せきだい）
コミュニティーセンター」
熊本市中央区北千反畑5-18
御予約は、前日迄ですが、当日御連絡いたたき、空きが
ございましたら御予約可能です
アロマは、すごく癒されますね～
レッスンは、アロマの香りの中してます。いろんな香りがありどれも好きですが、私は、ペパーミントが特に気にいってます
年末の大掃除もアロマ焚きながらすると、楽しくできるかもですね
12月6日 土曜日
9時30分～ リラックスヨガ
13時～ ハタフロー
15時～ ハタヨガ
12月10日 水曜日
18時～ ハタフロー
20時～キャンドルヨガ
12月11日 木曜日
19時30分～ ハタヨガ
12月12日 金曜日
18時～ キャンドルヨガ
20時～ ハタフロー
12月13日 土曜日
9時30分～ リラックスヨガ
13時～ ハタフロー
15時～ ハタヨガ
12月17日 水曜日
18時～ ハタフロー
20時～ キャンドルヨガ
12月18日 木曜日
19時30分～ ハタヨガ
12月19日 金曜日
18時～ キャンドルヨガ
20時～ ハタフロー
12月20日 土曜日
9時30分～リラックスヨガ
13時～ ハタフロー
15時～ ハタヨガ
連絡先「てるヨガ」熊本
体験レッスン1500円（キッズ1000円）
3回レッスン受けれます
1レッスン1000円（キッズ800円）
チケット10回分8000円（キッズ10回6000円）
小学生、中学生、高校生は、キッズ料金
紹介された方も紹介した方も800円（キッズ600円）割引チケットをプレゼントいたします。ささやかですが、感謝の気持ちです。ただし、紹介された方は体験後に御使用頂けます。リラックスヨガ
ゆったりとした動きのヨガですが、内側の日頃使わない筋肉を使うヨガになります。ゆっくりしたアサナ（ポーズ）を行い、呼吸を意識しながら、体と心のバランスを整えていきます。
ゆったりとした動きのヨガですが、内側の日頃使わない筋肉を使うヨガになります。ゆっくりしたアサナ（ポーズ）を行い、呼吸を意識しながら、体と心のバランスを整えていきます。キャンドルヨガキャンドルには、1/fゆらぎというものがあり、人間の鼓動と同じで、交感神経の興奮を抑える働きもあります。マイナスイオンも沢山得られます。体と心は、どちらもお互いに影響を与えていているので、両方のバランスをヨガの動きとキャンドルの灯りで、整えてリラックスするクラスです。
キャンドルには、1/fゆらぎというものがあり、人間の鼓動と同じで、交感神経の興奮を抑える働きもあります。マイナスイオンも沢山得られます。体と心は、どちらもお互いに影響を与えていているので、両方のバランスをヨガの動きとキャンドルの灯りで、整えてリラックスするクラスです。ハタフロー呼吸・瞑想・アサナ（ポーズ）を軸に行うヨガです。アサナも次から次へと流れるように動いていきます。このクラスは、太陽礼拝と言う基本のヨガのポーズの流れをベースにいろんなヨガの動きを取り入れたクラスになります。
呼吸・瞑想・アサナ（ポーズ）を軸に行うヨガです。アサナも次から次へと流れるように動いていきます。このクラスは、太陽礼拝と言う基本のヨガのポーズの流れをベースにいろんなヨガの動きを取り入れたクラスになります。ハタヨガハタヨガのハ➡︎太陽、吸息タ➡︎月、吐く息。と言う意味です。アサナ（ポーズ）瞑想とともに、ヨガの基本の動きを行っていきます。レッスンに来られた方々の状態をみて、1つ1つアサナをレッスンしていきます。
ハタヨガのハ➡︎太陽、吸息タ➡︎月、吐く息。と言う意味です。アサナ（ポーズ）瞑想とともに、ヨガの基本の動きを行っていきます。レッスンに来られた方々の状態をみて、1つ1つアサナをレッスンしていきます。
お持ちになるものお水、タオル、動きやすい服装
ヨガの最後に足のマッサージと韓国茶を差し上げていますレッスンの途中にほんの少しですが韓国語を取り入れながらしています