てるヨガ
藤崎宮ガスト裏
「碩台（せきだい）
コミュニティーセンター」
熊本市中央区北千反畑5-18
御予約は、前日迄当日ご連絡いただき、空きが
ございましたら御予約可能です
ヨガ後、韓国茶ユルム茶、生姜茶、ナツメ茶
毎回、どれかをお出ししてます
ユルム茶です
9月24日 水曜日
18時～ キャンドルヨガ
20時～ キャンドルヨガ
9月26日 金曜日
18時～ ハタ フロー
（キャンドル灯してします）
20時～ ハタ フロー
（キャンドル灯してします）
9月27日 土曜日
9時30分～ リラックスヨガ
13時～ ハタ フロー
15時～ リラックスヨガ
10月1日 水曜日
18時～ キャンドルヨガ
20時～ キャンドルヨガ
10月3日 金曜日
18時～ ハタ フロー
（キャンドル灯してします）
20時～ ハタ フロー
（キャンドル灯してします）
10月4日 土曜日
13時～ ハタ フロー
15時～ リラックスヨガ
19時30分～ キャンドルヨガ
連絡先「てるヨガ」熊本
体験レッスン1500円（キッズ1000円）
3回レッスン受けれます
1レッスン1000円（キッズ800円）
チケット10回分8000円（キッズ10回6000円）
小学生、中学生、高校生は、キッズ料金
キッズは、大人の方と一緒にしますがわかりやすく説明しながらしますのでご遠慮なくお問い合わせください。
紹介された方も紹介した方も800円（キッズ600円）割引チケットをプレゼントいたします。ささやかですが、感謝の気持ちです。ただし、紹介された方は体験後に御使用頂けます。リラックスヨガ
ゆったりとした動きのヨガですが、内側の日頃使わない筋肉を使うヨガになります。ゆっくりしたアーサナ（ポーズ）を行い、呼吸を意識しながら、体と心のバランスを整えていきます。
ゆったりとした動きのヨガですが、内側の日頃使わない筋肉を使うヨガになります。ゆっくりしたアーサナ（ポーズ）を行い、呼吸を意識しながら、体と心のバランスを整えていきます。キャンドルヨガキャンドルには、1/fゆらぎというものがあり、人間の鼓動と同じで、交感神経の興奮を抑える働きもあります。マイナスイオンも沢山得られます。体と心は、どちらもお互いに影響を与えていているので、両方のバランスをヨガの動きとキャンドルの灯りで、整えてリラックスするクラスです。
キャンドルには、1/fゆらぎというものがあり、人間の鼓動と同じで、交感神経の興奮を抑える働きもあります。マイナスイオンも沢山得られます。体と心は、どちらもお互いに影響を与えていているので、両方のバランスをヨガの動きとキャンドルの灯りで、整えてリラックスするクラスです。ハタフロー呼吸・瞑想・アーサナ（ポーズ）を軸に行うヨガです。アーサナも次から次へと流れるように動いていきます。このクラスは、太陽礼拝と言う、基本のヨガのポーズの流れをベースに、いろんなヨガの動きを取り入れたクラスになります。夜のLessonの時は、キャンドル灯してします。
呼吸・瞑想・アーサナ（ポーズ）を軸に行うヨガです。アーサナも次から次へと流れるように動いていきます。このクラスは、太陽礼拝と言う、基本のヨガのポーズの流れをベースに、いろんなヨガの動きを取り入れたクラスになります。夜のLessonの時は、キャンドル灯してします。
お持ちになるものお水、タオル、動きやすい服装
ヨガの最後に足のマッサージと韓国茶を差し上げていますレッスンの途中にほんの少しですが韓国語を取り入れながらしています。少しでも旅行される方とかの一言会話に役に立てれたらと思い行ってます前回、お話してた、ぬか漬けのぬか床ができました
詳しくは、スケジュールとは、別にブログにまとめて載せますね