ムキムキになりたくて、トレーナーを雇ったとしても効果がないときがあるんですよ。
それは、トレーナーと決めたトレーニングをしない時。
めっちゃ当たり前の話のように思うかもしれませんが、
結構、重要なポイントです。
どれだけ綿密に会話し、
・日常の生活
・本人のライフスタイルで守りたいこと、
・食生活、
・仕事のタイムマネジメント
などを相談の上で、
トレーニングメニューを決めたって、
やっている途中で、
自分の勝手な解釈で、
一部はやるが、ある部分はやらなかったり、
相談もなくメニューを変えたりするのは、
当然、効果が落ちると思いませんか？
むしろある一部分だけムキムキになって、
理想の姿からは離れる時もあるんじゃないでしょうか？
トレーナー側も、
なぜこのメニューがこのセットになっているのか？
なぜこの順番なのか？
そういう説明もしっかりすることは必要でしょうし、
受ける側も、自分が信頼したトレーナーとのメニューを守るのか守らないのか？
そういう部分からすでに欲しい結果が手に入るか入らないのか？
の分かれ目が始まっているのかもしれませんね。
あなたはどんなトレーナーと契約しますか？
そして、そのトレーナー任せにしてなんとかしてもらおうとしていませんか？
自分への戒めも込めて、
最後にトレーニングをするのは、
自分であることは忘れたくないですね。