おはようございます。 森元気です
台風も通り過ぎて、快晴の一日です
昨日はかなり消耗していたのか、 珍しくかなり早く寝ました。
22時には布団入って寝ようとしてましたからね
(結果的に23時頃まで起きていたんですが
)なんせ、人間体が資本です。
自分の体とコミュニケーションをとること
体の声を聴くこと非常に大事です
体の声を、ちゃんと聴いてますか
大丈夫なつもりでも、疲れが溜まっていることもあります
いつも頑張っている体に、 時には休息もとってあげて下さいね
さて、朝の空気を吸いながら、散歩でもしつつ、今日の講座の準備でもやりますか
