油圧式マシン（その2）

こんばんは

で始まった月曜日、今週も元気に頑張っていきたいと思います

今週は「瀬戸の花嫁♪」を歌います。
昭和47年の歌で、もちろんまだ生まれてないスタッフが多いのですが(笑)、この歌は、スタッフもご利用者様も大好きな歌です。
今日から、情感たっぷり、まだ初々しかった新婚時代を思い出しながら歌っていきま～す


さて、今日は「油圧式マシン」の紹介その２…


☆チェストプレス☆
（ドラえもん風に読んで欲しい）

両腕を、伸縮させ、大胸筋を鍛えます。
大胸筋を意識するように胸を張って、肘をなるべく下げないで行って欲しいのですが、これがなかなか難しい…

転びそうになった時に、パッと手が出せるように、肘関節もしっかり動かしておきたいですね。






モデルは、実は「バイリンガル」とは吉田弁と焼津弁のことだった、I部です。

私は焼津に嫁いでかれこれ20年ですが、いまだに焼津弁、吉田弁、「初めて聞くわ～
w(゜o゜)w」があります。


元気広場のスタッフはみんな「け～っこい」よ  。
この使い方で「いいだかしん」
ひぇ～～