皆さん、こんにちは。静岡県田方郡函南町にあるパーソナルトレーニングジム「リロンデール元気堂」のカズヨです。
本日は月曜日なのでお休みです。
来週の月曜日は、祝日なので営業いたします。翌日火曜日がお休みです。
宜しくお願い致します。
最近ダイエット希望でパーソナルトレーニングを受ける方が多くなりました。
皆さんによい結果が出るよう、私達もお手伝いをしていくわけですが、やはり早く結果を出すなら食事の改善です。
糖質を減らして、タンパク質を増やす！
これに限ります。
そして、メンバーさんに言っているのが、「体重計にのらなくていいよ。」
体重ばかり気にしてしまうと、食べる量を減らしてしまいますので、体重が減ったとしても、カッコよく痩せないんですね。
私がお話しする時は、「入らなかった洋服が入るようになればOKです
」と言っています。
ちなみに、私がたまに試すのがこれ。
ダメージ加工ではありません
ただの古くて穴の開いたジーンズです。
仕事柄、いつも動きやすい格好なので、休みの日はジーンズをはくようにしています。
最近のジーンズは伸縮性に優れ、ちょっと太ったくらいでは入ってしまうのですが、
このエドウィンのジーンズは昔の物で、伸び縮みしないタイプです。（サイズ27×32）
これが入れば、体型の変化なしという事で、安心しています。
だから、どんなに穴が開いても捨てられないんです
明日は通常営業です。
皆さんのダイエット応援していきますね！
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「その筋トレでは脂肪は燃えない
真実のダイエットパーソナルトレーニング GPT」
リロンデール元気堂
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静岡県田方郡函南町塚本３３８－１
℡／Fax ０５５－９７９－０１５１
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