野島　賢先生筋トレ熱血指導

今日は田方郡函南町塚本にありますデイサービス元気堂の「シャチョー」こと宮崎　浩です。

奥さん先生のブログでも紹介があったように去る6月16日、ボディデザイナー（パーソナルトレーナー）の野島先生が元気堂に出向いてくださり、出張トレーニングを受けさせて頂きました。

今日はそのお話をしますね。

50歳で癌の手術、その後1年はうつ病で苦しみ、何とかこの状態から脱出して仕事ができる身体作りをしようと始めたのが筋トレ＆ストレッチです。

2年が経過し、お陰で身体は完全回復し絶好調！

今まで本や、DVDを購入し、独学で行っていましたが、本格的なプロのトレーナーの指導を受けてみたいと思って、ボディデザイナー（パーソナルトレーナー）の野島　賢先生にお願いしてみました。

野島先生といえば、昨年のベストボディジャパン（カッコイイカラダ選手権全国大会）を準優勝しておりまたミュージシャンとしても活躍されています。

主なクライアントは、芸能人・モデル・アーチストなど美に関する人が多く業界でも一流の先生です。

そんな先生がまず静岡まで来れないしましてや５０過ぎの病み上がりのオッサンの所までは来ないよな～っとやや自虐的になりながらもメールで問い合わせたところすぐさま「僕を必要として下さる人があればどこでも出長させて頂きます。」との事・・・。

う～んカッコよすぎます・・・。

という訳で、早速熱血指導の開始！

初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、野島先生はとても気さくで、話し上手、説明もわかりやすく、ウオームアップの段階からもう既に汗だくだくで全開モードです。

今回は、前々からお願いしてあった背中のトレーニング～本を読んでフォームを気をつけてやっているつもりでしたがちっとも背中に効かず腰が痛くなってくるのであまりやっていませんでした。苦手な種目です

筋肉でいうと僧帽筋・広背筋・大円筋あたり。種目でいうとチンニング・ベントオーバーローイング・ワンハンドロウイング・デッドリフトです。

野島先生のすごい所は、一緒になってやってくれて、僕に合ったフォーム・タイミングを導き出してくれる事。すぐに要領を得る事が出来ました。

最後にスカルクラッシャーという上腕三等筋のスゴ技を伝授して頂き、あっという間に2時間のレッスンは終了しました。

汗だく、ヘロヘロになりましたが、とても充実、満足できた時間でした。

実はこの時、野島先生は殿筋群を痛めており、歩行も困難という事でしたが全くそんな素振りもなく、自らガンガン見本を見せてくれるので「さすがプロ中のプロは違うな～」と感心しました。更にうれしいことに次の日きっちりと広背筋・大円筋に筋肉痛を初めて感じることが出来ました。

適切な指導により筋肉がちゃんと反応してくれたんですね。

何だかとても幸せな気分になりました。

この2年間くじけそうになったり、止めてしまおうかと思った時、多くのパーソナルトレーナーの方々や、筋トレを継続されている諸先輩方のブログが僕を支えてくれました。

本当に感謝しております。野島先生もその中のお一人なんですが、ブログがとても楽しくて、ガッツが湧いてきます。そして感謝という表現がよく使われています。この感謝という言葉は、本来は4文字熟語で缶恩報謝というそうです。

直訳すると「恩を感じたら礼（謝）をもって報いる」という意味だそうです。

正に野島先生の人柄がよく出ていると思います。

そんな楽しい野島先生のブログはこちらから・・・・・・

僕も感恩報謝を肝に銘じ支えてくださる方々、そして家族、スタッフ、出会いを大事にしていきたいと思います。

次回は野島先生のジムトレーニング編を書くつもりです。

それではまた近いうちに・・・・

感恩報謝

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「笑顔になれる機能訓練」

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