毎月第１、３火曜日は2時から
川嶋接骨鍼灸院でピラティス教室してます
今日も頑張りましたがなんかいつもと違う
そうなんです、今日は85歳の仲良しおじいちゃんが初参加してくれました‼️
まずは足指から緩めていって、身体のバランスの取り方やその人の姿勢の癖の認識
そしてインナーマッスルを、起動させた
スクワット丁寧に指導していただきました
終わった感想は驚くことに、
足の痺れが取れた‼️
お尻や腰の痛いのが無くなった‼️
身体が軽い‼️
一回にも関わらずこの体感‼️
さすがマスターの先生の指導は素晴らしかったです（╹◡╹）
勉強になりました❗️
こんな素敵な場面に出会えた事に感謝です
