ピィラティス教室

第１火曜日と第３火曜日の2時からは

ピィラティス教室です‼️

ピィラティスは骨盤底筋を鍛えて、

インナーマッスルを使い、

疲れない、しなやかな身体を作ります。

興味のある方は、まずお電話くださいませ

身体を動かした事がない人の方が

インナーマッスルは感じられますよ‼︎