５月２０日(日)の『ミット屋!!』

『ミット屋!!』

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『ミット屋!!』活動写真part１ ５月２０日(日) １５時～１７時 時習館 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技) 参加者 一般クラス(男性)…２名 壮年クラス(男性)…２名 レディースクラス…１名 キッズクラス(男女)…３名 トレーナー(男性)…１名 計９名 今回のミット屋!!は昇級審査が間近なので審査メニューを中心に行いました q(^-^q) みんなで今回もハッスルo(^o^)o 練習内容 準備運動～ストレッチ～補強～基本打撃～移動打撃～ロープスキッピング～シャドー～スタミナミット打ち～受け返し～フルコン空手マススパー～スタミナミット打ち～受け返し～フルコン空手マススパー～フ～グランドテクニック打ち込み練習(テイクダウンからパスから極め)＆胴回し回転蹴り練習～クールダウン ※小休止を取り入れてます！ 今月もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミット屋!! 参加費…５００円　※子供割引有り 服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク 対象…老若男女の健康体な方 ※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！ 3歳以上の幼児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!! 次回…５月２４日(木) １９時～２１時 会場…立根生活改善センター ミット屋!!in奥州市 ５月２６日(土) １９時～２１時 会場…江刺中央体育館 ※予約制 格闘技結社 千葉道場での強化練習 ５月２２日(火) １９時～２０時 会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致します m(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。 怪我や事故等は自己責任でお願い致します。 #東北 #岩手県 #気仙 #大船渡市 #活動 #写真 #静止画 #格闘技 #格闘家 #エクササイズ #フィットネス #アンチエイジング #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ミット打ち #アスリート #ダイエット #減量 #健康 #美容 #ビューティー #シェイプアップ #ボディメイク #ボディケア #キックボクシング #総合格闘技 #老若男女 #メンバー #募集中

ミット屋実行委員会(Team・Genki)さん(@genkichiba0514)がシェアした投稿 - 2018年May月20日am4時53分PDT