８月２８日(日)の『ミット屋!!』

１９時～２０時　※時間短縮
会場…立根生活改善センター

参加者…トレーナー１名、一般クラス男性１名の計２名

練習内容…準備運動～リハビリ運動～トランプ補強～基本打撃(パンチ)～移動打撃(パンチ)～シャドー～エアーバック～クールダウン

トレーナーの千葉は復帰しました👊
今後もミット屋!!をよろしくお願い致しますm(__)m

参加対象…老若男女の健康体な方
参加費…５００円　※子供割引有り
服装・持ち物…運動が出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

次回…９月１日(木)　１９時～２１時
会場…立根生活改善センター



※練習中には小休止を取り入れてます。万全に指導を致しますが万が一の怪我や事故等は自己責任でお願いいたします。
不安な方はスポーツ保険等の保険に加入をお勧めします。

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