おうちヨガ

先日から始めたおうちヨガ。

これが、結構はまってしまいました

綿本彰のステップアップパワーヨ-ガ ~2つの効果が得られる最新プログラム~ [DVD]/綿本彰

食事も肉や魚を控えたり、

パン食を少なくしたり・・・。

自己流だったので、

もう少しヨガと食事のことを知りたいと思い、

見つけたのがこちら↓

ヨガと食事をもっと楽しむ! (エイムック 1739 Yogini別冊)/著者不明

￥980

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さあ、今日もヨガでメンタル面充実したところで、

仕事仕事～