脳は否定語を認識できないらしいです
「ピンクのパンダをイメージしないでください」と言われたらどうですか？
どうしてもピンクのパンダが目の前にちらつきませんか？
脳はイメージしたことを認識するとのこと
同じ理屈で
「緊張しないように話そう」と思っていると
余計に緊張してしまうので
「リラックスして話そう」というふうに
「～がない」という言い方をせずに同じ言い方ができます。
なりたくない方向ではなくて
自分のなりたい方向に意識を向けることが大切
言葉を変えるとすべてが変わる
日常の中でも、ほんのちょっと言葉の使い方を変えてみることで、
向かう方向が変わるんですね。