怖いのは水分不足より塩分不足

暑さが半端ない

普通に日中29度

ゴールデンウィークが

終わるまだ5月始め

はるの終わりがなくて

もう真夏です

今や夏は5カ月だと言います

通常夏は6～8月

今や夏は5～9月までらしい

梅雨も長いと言うし

この調子で来年は

どうなるんだろう？

まず怖いのが熱中症

小まめな水分補給と

体温を上げない

https://www.jwa.or.jp/news/2024/04/22672/

「熱中症ゼロへ」公式サイトにて『暑さへの備え』コンテンツを公開 ～2024年シーズンの「熱中症ゼロへ」活動テーマは「地球沸騰化時代の熱中症対策」～ | JWAニュース | 日本気象協会

そして今怖いのが

塩分不足

塩が不足すると

体内に取り入れた塩分は血液にまざり、栄養を運んだり新陳代謝を促します。 塩分が不足するという事はこれらの活動が衰える原因となるのです

お客様で塩分不足で

入院された人がいました

最悪死亡する恐れも

あるんです

水分補給も大切ですが

同時に塩分も取る事です

とにかく

夜は涼しくして寝る

食事はちゃんととる

水分補給に塩分もとる

そうやって始まってしまった

猛暑を乗り切りましょう

https://www.instagram.com/p/CvilMs_h1zg/?igsh=dnh3djBwc2sydGhq

木木と on Instagram: "【夏バテ予防にハーブティーを☕︎🌿】毎日暑い日々が続いていますね🌞夏はこの唸るような暑さや湿気、降り注ぐ紫外線さらにはエアコンによる身体の冷えなど、さまざまな外的要因で疲れが溜まりやすい季節💦そんな今こそ、夏バテ予防にハーブの力を信じてみては🌿伝統的なハーブには、健康をサポートする作用があります。今回は、木木とがおすすめするハーブティー3選をご紹介😊ハーブティーは汗で失われるビタミンや、紫外線で破壊されるミネラルを美味しく補…