みなさん、こんにちはー（*^_^*）
今日もありがとうございます！
昨日は、岐阜県揖斐郡にある、
サンビレッジ国際医療福祉専門学校さんで
講義をさせていただきました。
今までにも２度ほど
授業をさせていただいたことがあるのですが、
今年度から、こちらの専門学校さんの
非常勤講師としてお世話になっることになりました。
今回のテーマは
「人間関係とコミュニケーション」。
コミュニケーションには２種類あります。
「他人」とのコミュニケーション。
そして、
「自分」とのコミュニケーション。
多くの人が、自分とのコミュニケーションが
上手にできていませんよね。
今回の授業では、
自分とのコミュニケーションについてお話をしました。
なんか、心理学に興味を持ってる生徒さんも多く、
みんな真剣に聞いてくれて嬉しかったです。
「思考」と「感情」の違い。
自分の感情に氣づくことの大切さ。
自分の心の声を聴いてあげることの大切さ。
コミュニケーションで最も大切なのは、聴くことです。
これは、対人でも、対自分でも同じ。
自分自身の心の声を、いっぱいいっぱい聴いてあげましょうね。
「怒り」の仕組み。
怒りは２次的感情で、
その奥には、悲しみや寂しさが隠れていること。
悲しみやさみしさから守るために、怒りの感情が出てくること。
そして、氣付きから癒しへのサイクル。
感情は赤ちゃんと同じ。
赤ちゃんが泣いてたら、氣づいてあげて、
あるがままを認めてあげて、
寄り添ってあげて、
抱きしめてあげるでしょ。
自分自身の感情も、
心の赤ちゃんだと思うと付き合いやすくなります。
「思考」は大人の理論的なあなた。
「感情」は、赤ちゃんのわがままな自分。
心の中にもう一人の赤ちゃんの自分がいるとイメージすると、
とっても、とっても、自分の感情と向き合いやすくなります。
ぜひお試しあれ！！！
感情に氣付き、
それをまずは認めてあげること。
そして寄り添い、抱きしめてあげる。
これだけで、かなり癒されていきます。
余裕があれば、原因を紐解いて、
許してあげましょう。
でも、許すことに意識をフォーカスすると、
「許せない自分」を責めてしまいがちなので、
まずは、氣付き、認めてあげること。
これを何度も何度も繰り返すことで、
感情が癒されていきます。
そして、自分自身にいっぱい声をかけてあげましょう。
生まれてきてくれてありがとう。
生きててくれてありがとう。
大好きだよ。
よく頑張ったね。
いつもありがとう。
そのままで良いんだよ。
自分とのコミュニケーションは、
実は他人とのコミュニケーションとまったく同じなのです。
子育てでも、まったく同じことがいえますね。
I Love you，becouse you are you．
僕の大好きな言葉です。
自分にも、子供にも、奥さんにも、友達にも、
こんなふうに思えたら素敵かもしれません♪
授業では、自分の性格も分析してもらいました！
これがとっても大好評！
どんな性格にも、良い悪いはなく、
そのすべてに長所と短所が隠れてるんですよね。
それを知るだけで、なんだか楽しくなります。
さあ、来月は「障害学習」というテーマで
講義をさせていただきます。
サンビレッジ国際医療福祉専門学校さん、ありがとうございました！
この学校は、様々な年代の方が通われているので、
とっても面白かったです。
次回の授業も楽しみです！！！
最近、やっと人前でお話しすることが楽しくなってきました。
セミナー、講演会、ワークショップなどを通して、
１０００回を目標に話していきたいなと、新しい夢が出てきました。
数えてみたら、昨日で１９回目。（たぶん）
目標まで９８１回だ～（*^_^*）
セミナーや講演依頼、お待ちしております。
ひそかに、個人セッションもやってますよ。
90分まで、１回１2,000円です。
（その後30分につき3,000円）
それでは、今日もありがとうございます（*^_^*）
■６月３０日(日）名古屋でセミナー開催します
あなたがあなたらしく輝くための「引き寄せない法則」セミナー
≪セカンドステージ≫
詳細は次の記事で投稿しますね。
※第一回目の記事はこちらです。ご参考までに！
http://ameblo.jp/genki-mura/entry-11244101741.html
■７月８日(日）名古屋
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