おはようございます
みなさま
お変わりありませんか?
パワーを感じるお花
ウキウキパワーのぞうさんモビール
季節を感じる優しい花
昨日は
くもりの一日
そして
湿度の変化を
肌で感じました
気温が高くても
カラッとしていたのが
昨日は
なんだか
ジト〜とした感じ
沖縄は
梅雨入りしたそうですね
さて
買い物に行って
目にとまった食材は
かぼちゃ
できるだけ
地産地消を
心がけていますが
まだ
国産のかぼちゃは
見あたりません
でも
カラダが欲する食材こそ
きっと
カラダが喜ぶ
ということで
かぼちゃを
購入しました
お味噌汁に入れましたが
甘くて
ホクホク
美味しい
間違いなかった
きっと
カラダも喜んでいます
みなさま
ご存知の通り
黄色の食材
自然の甘さは
土性(胃 脾臓)のお薬
今年の梅雨時期
みなさまのお薬にも
なるかも?
食材選びの
ご参考のひとつにどうぞ
そして
今日は満月
日々に感謝しながら
小豆をいただきます
「心地よいなぁ」と
感じるおうちへ
今年も
少しずつ
整えていきます
今日も
笑顔で過ごしまーす
日々是好日
今日も
日々のセルフケア
続けます
今日も
五色五味
バランスよく
そして
笑顔の魔法で
元気に過ごしまーす
みなさまも
今日も
みなさまとの
このご縁を
大切にします
さぁ、今日は
何に出会えるかな?
新しい出会いに
ワクワクしています
今日も
みなさまにとって
キラキラスマイル
素敵な1日になりますように
カラダだけではなく
いろんなサインを見逃さず、
カラダとココロを
整えていきたいと思います
もちろん
食事は五色五味
エクササイズも
無理なく
できる範囲で
今日も
呼吸を意識して
生活します
太陽光を浴びます
もしも、ご存知ない方
時々、下の
COCOemi HP
もご覧ください
役立つ情報が
てんこ盛りです
自分のできることを
丁寧にやる
無心に
呼吸とともに
今に集中
みなさまの
カラダとココロの健康を
願っています
さらさらと・・・
しなやかに・・・
軽やかに・・・
たおやかに・・・
感謝します
きっと今日もいい日だよ
からだとこころを整える
COCOemi魔法のバランスレッスン
私はBasic講座の講師をさせていただいています
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