おはようございます
みなさま
お変わりありませんか?
今日
1月7日は
「人日(じんじつ)の節句」
無病息災で
過ごすことができるように
願いを込めて
七草粥をいただきます
「しあわせ」
の言葉に
ひかれて
購入した七草セット
よく見ると
七草粥レシピや
七草のイラストまで載っている
七草の名前は
知っているけど
「どれがどれ?」と聞かれたら
すべてを正確には
答えられない
今朝
改めて
イラストと実物を
確認した
アラ還女子です 笑
今日も
笑顔で過ごしまーす
日々是好日
今日も
日々のセルフケア
続けます
今日も
五色五味
バランスよく
そして
笑顔の魔法で
元気に過ごしまーす
みなさまも
今日も
みなさまとの
このご縁を
大切にします
さぁ、今日は
何に出会えるかな?
新しい出会いに
ワクワクしています
今日も
みなさまにとって
キラキラスマイル
素敵な1日になりますように
カラダだけではなく
いろんなサインを見逃さず、
カラダとココロを
整えていきたいと思います
もちろん
食事は五色五味
エクササイズも
無理なく
できる範囲で
今日も
呼吸を意識して
生活します
太陽光を浴びます
もしも、ご存知ない方
時々、下の
COCOemi HP
もご覧ください
役立つ情報が
てんこ盛りです
自分のできることを
丁寧にやる
無心に
呼吸とともに
今に集中
みなさまの
カラダとココロの健康を
願っています
さらさらと・・・
しなやかに・・・
軽やかに・・・
たおやかに・・・
感謝します
きっと今日もいい日だよ
からだとこころを整える
COCOemi魔法のバランスレッスン
私はBasic講座の講師をさせていただいています
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