おはようございます
みなさま
お変わりありませんか？
2022年 陽気な龍さま
（勝手にタイトルをつけました）己書作品
輝く
スマホの調子が悪く
久しぶりにパソコンから
入力しています
新鮮です（笑）
昨日は
計画していた草取りを
スタートしました
いつもは
一気にやってしまい
疲れ果ててしまう私
今回は
東西南北の
一方位ずつ行う計画で・・・
昨日は
まず
庭の南側のみを
整えました
庭を整えると
それぞれの花や木々が
生き生きして見えます
そして
自分のカラダとココロも
一緒に整う
ゆっくり
それぞれの植物に
声をかけながら
楽しい時間です
使ったカラダを
ケアしながら
また
次の方位を
整えていきます
今日も
日々のセルフケア
続けます
食べ物は
赤い食べ物と苦味が
夏のお薬になります
まだ
朝晩の冷えも気になります
寒さを感じたら
温めましょう
今日も
五色五味
バランスよく
そして
笑顔の魔法で
元気に過ごしまーす
みなさまも
今日も
みなさまとの
このご縁を
大切にします
緑と白🍀
みなさまに
「さわやかさ」が届きますように
さぁ、今日は
何に出会えるかな？
新しい出会いに
ワクワクしています
今日も
みなさまにとって
キラキラスマイル
素敵な１日になりますように
カラダだけではなく
いろんなサインを見逃さず、
カラダとココロを
整えていきたいと思います
もちろん
食事は五色五味
エクササイズも
無理なく
できる範囲で
今日も
呼吸を意識して
生活します
太陽光を浴びます
もしも、ご存知ない方
時々、下の
COCOemi HP
もご覧ください
役立つ情報が
てんこ盛りです
自分のできることを
丁寧にやる
無心に
呼吸とともに
今に集中
みなさまの
カラダとココロの健康を
願っています
さらさらと・・・
しなやかに・・・
軽やかに・・・
たおやかに・・・
今日も、
生かされていることに
感謝します
きっと今日もいい日だよ
からだとこころを整える
COCOemi魔法のバランスレッスン
私はBasic講座の講師をさせていただいています
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