おはようございます
みなさま、
お元気ですか？
昨日も寒い一日でした
と言っても
雪はおさまりました
久しぶりの青空
曇り空の合間に
お日さまが出ていたので
ミーヤキャット
改め、マーヤキャットになり
しばし
あたたかさを感じました
出先の空き地に飾ってあった
トナカイさん
サンタさん
雪だるまさん
そう言えば
今年はイルミネーションを
見に行っていません 涙
早いもので
今週末は
クリスマスですね
みなさまは
何か楽しいご予定が
ありますか？
私は？？
ただ今
ワクワクを考え中です 笑
今日も寒い朝です
みなさま
ご自愛くださいませ
これからも
元気で、心豊かに過ごすために
すべてのことに感謝し
ゆっくりじっくり
取り組んでいきます
緑と白🍀
みなさまに
「さわやかさ」が届きますように
さぁ、今日は
何に出会えるかな？
新しい出会いに
ワクワクしています
今日も
みなさまにとって
キラキラスマイル
素敵な１日になりますように
カラダだけではなく
いろんなサインを見逃さず、
カラダとココロを
整えていきたいと思います
もちろん
食事は五色五味
エクササイズも
無理なく
できる範囲で
今日も
呼吸を意識して
生活します
太陽光を浴びます
もしも、ご存知ない方
時々、下の
COCOemi HP
もご覧ください
役立つ情報が
てんこ盛りです
自分のできることを
丁寧にやる
無心に
呼吸とともに
今に集中
みなさまの
カラダとココロの健康を
願っています
さらさらと・・・
しなやかに・・・
軽やかに・・・
たおやかに・・・
今日も、
生かされていることに
感謝します
きっと今日もいい日だよ
からだとこころを整える
COCOemi魔法のバランスレッスン
私はBasic講座の講師をさせていただいています
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