10/8㈯
〈第２回DBSダイエット•ブレスストレッチ諫早教室開催！〉
LOVE！筋肉☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*
ココロもカラダも軽やかに、燃焼系キレキレボディをつくってまいりましょう！
先日『第１回DBSダイエット•ブレスストレッチ諫早教室』
開催いたしました！
当日は約２０名の皆様と「わ～わ～キャーキャー♪」
声が飛び交う中、楽しく？終了させていただきました。
・久しぶりに動かした～
・キツイけど楽しい♪
・腹筋の無さにびっくりした！
などなど、賑やかなコメントが相次ぎました。
諫早クラスは月一開催予定です！
そして次回も決定！ご案内いたします。
DBSダイエット•ブレスストレッチ教室！
呼吸法とストレッチを組み合わせた斬新な古賀式プログラムです。〈有酸素運動➕筋肉トレーニング➕呼吸法〉の凄さを実感してください！
日程:１０月８日（土）
時間:２０：００スタートいたします。
※１０分前にはお集まりください。前回より少し時間が早まっています。お気をつけ下さい。
場所:ウエルカム ダンススタジオ（諫早市栄田町）
参加費:1500円
定員20名
＊１０月１日までに必ずお申し込みお願いいたします！
必ずご予約ください。
件名『10/8 諫早DBS』
内容欄『お名前・連絡先・人数』お書き添えの上、
下記のメールまでお願い致します。↓
s3kanon@gmail.com
参加者様のHappy Voice's
☆体力に自信がついてきた
☆くびれができた
☆後姿が変わった
☆子供に若返ったと言われた
☆8キロ痩せた
☆太りにくくなった
☆みんなで一緒にやるので楽しい
☆先生が面白い
☆色んなことに挑戦したくなった
などなどわくわくの感想盛りだくさんです*\(^o^)/*
＊ヨガマット(二回目以降の方はできるだけご持参くださいませ)
＊トレーニングシューズ持参(靴裏は生ゴムか白で)
＊できるだけ身体にフィットしたトレーニングウエアで
＊水分補給用のための飲み物
来月も楽しみです♪