膝痛(>_<)原因は❣
今まで肩や背中の痛みは有る方が、その痛みは
おさまりましたが今度は膝が痛いと急に言い始めました。
もしかしたらと思い聞いたところ、🚲電動自転車にしてました。
肩をいからせ自転車に乗らなくなったので肩こりは
少なくなりました。
でも、最近は階段上り降りも少なくなり、自転車も思い切り
こがなくなったせいか
足の筋肉が落ちてしまい痛みが出たのだと思いました。
電動自転車にして２ヶ月目のことです。
アドバイスとして
わざと階段を使うようお話ししたのと歩くことをお勧めしました。
この２週間は膝の痛みを言わなくなりました。
(^^)/
「元気健康館」
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