おいーす。
くわです。
3月のカラダ塾[朝の部]のテーマが決定したのでお知らせします。
【朝の部】
シン・カイゴヨボウ～脚力編③Ep1～
今回のテーマは
「膝関節のケアと強化」です。
昨年から6ヶ月をかけ
脚力について
紐解いてきました。
私たちは脚を
マッチョにしたいのではなく
歩く、立つ、こけないなどの
脚が脚として働く
『機能』を手に入れたい
生き物だ！と
再考してきました。
脚を機能別にみていくと
股関節…力の発生装置
膝…力の方向を決定
足首・足部…床へ力を伝達する役割
と役割の違いが分かります
この半年で、
股関節、足首・足部について
やってきたので
最終章は、
『膝』について
紹介します。
力のスタートと
ゴールを繋ぐ
過程の部分となります。
脚力について最後の仕上げとなりますので
ご興味があれば、ご参加ください。
それでは✋
👤(げんき広場にいみスタッフ)
「最後までお読みいただきありがとうございました」
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