上手く向き合えないときもある。

昨日から気持ちが沈みがち。

朝からイライラして

娘に当たりそうになり

1人公園に来た。

いくら、自閉症スペクトラムの

特性を理解しても

上手く感情を出せなかったり

0ー100思考で苦しんだり

人のせいにしたくなったり

これからどうしていいか

分からなくなったりして

自己否定が止まらなくなったり

人にどう相談していいか

分からなくなったり

いくら、自分から始まると

わかっていても、上手く

向き合えないときもある。