自分が自閉症スペクトラムと診断されるまで
世の中に「触覚過敏」「聴覚過敏」と言う
言葉があることすら知らなかった。
知った後も「ふ〜ん」と感じた程度で
最初は私には無いよなぁ〜？
と思ってた。
でも、特性との照らし合わせの中で
一番自分が自分で理解できなかった
「人との触れ合いが苦手」
の部分で「触覚過敏」だと腑に落ちた。
とにかく、人が自分に寄ってくるのが嫌。
ハグとか触られるのが嫌。
電車でも一番端っこに座れるとホッとする。
でも、横の人が寝てて寄りかかってくると
許せなくて、我慢できずに、席を立ったり
冬はみんな着膨れするから、席が狭くなると
息苦しくなる。
子供の着替えや、オムツ交換、抱っこ
子供の髪の毛の手入れなんか触りたくない。
一緒のお風呂もずっとイライラ。
楽しいと思った事がなくて
いつもストレスだった。
美容院やマッサージ、ネイルも
身体が緊張してるから
ストレスは感じてるんだろうな。
っと思って、マッサージは
行くのやめました。
最初に気がついたのはその辺だけど
最近思うのは、人混みが思ってるより
ストレスに感じてる。
スーパーでも、混んでる時間は
身体がこわばってた。
自宅では、自分が一人になれる部屋が必須。
今はあまり一人になれる場所がなくて
辛いなぁ〜っと自覚してます。
そして、聴覚過敏は
最初に気がついたのは
車の運転席のシートベルトを
外した時の警報音。
旦那が駐車場に入れるときに
いちいち、シートベルトを外して
警報音を鳴らしならが、駐車場に
入れるんだけど
「音」が嫌とわからなうちは
その行動に対して、イライラしていて
「なんで、いちいちシートベルト外すの？」
って文句言っていて
「いいじゃねーかー！」って喧嘩になり
確かに、些細な事で文句言うレベルでもない。笑
でも「なんか嫌」でストレスで
そんな中で、聴覚過敏を知った後
その状況になった時に「これだ！」
ってピンときた。笑
最近、他にも色々気がついて
車で、窓を開けて話をされると
風を切る音、タイヤの摩擦音
車内の音楽が邪魔をして
話し声が聞こえないで
窓閉めて！っとイラついた。
電車に乗ってる時も
自分が思ってる以上に音に
反応してるんだと思って
イヤホンをしたいけど
良く、降りる駅を間違えるから
アナウンス(またこれも聞き取りにくい)
に神経立ててないと、降りすごす。
だからイヤホンできなくて
だからと言って、イヤーマフ？
を娘がしていて、つけてみたら
感覚的には良いじゃん！
と思ったけど
あんな大きいの電車で着ける勇気ない（笑）
こう言った、過敏な部分。
ストレスを感じる自覚が増えて
知らぬが仏だったような
気がするけど
自分が人一倍ストレスを感じてる事を
知ることもできて良かった。
とも思うけど
何とも複雑な気分になる
＊感覚過敏→触覚過敏に変更しました。
