トレッドミル

9月17日

ホノルルマラソンまであと85日。

トレッドミル　

30分

3.2マイル（約5km）

計５０．２ｋｍ

今日は久しぶりにジムへ。

でも時間が無くて30分走って、ストレッチもしないで帰宅。

やっぱりジムは快適でした。

涼しいし、平坦だし、BGMもあるし、何よりスピードが一定を保てるから気分的に安心。

いつも来れると良いんだけど、朝は渋滞が凄いからねー。

もう金曜日。

明日は夫とアニバーサリーの食事に行くから走れるのは子供のお昼寝時間かな。

明後日は子供の行事でビーチに行くからやっぱり朝かな。

休憩はいつ？

無理すると膝に来るっていうし、休もうかな。