お菓子やめて
2ヶ月半 二キロくらいやせてそれ以降痩せない
限界パート主婦
ゆゆです
といっても
もらったお菓子は
たべて良いルール
友達やパパとの
カフェやファミレスで
スイーツはOK
なのでゆるいからな
あとは
糖質はとりすぎだなあ
とか
運動も足りない
足パカ体操やら
ヨガやるぞーと
5分でも運動してこ
ユーチューブとかで
家で手軽にできるから
いいねー
身体かたすぎて
太り過ぎで
ホットヨガ
とかいけない
ホットヨガきれいな
お姉さんがいってる
イメージ
これ安い☆
息子にあったかいやつ購入
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