青汁に糖分入れただけじゃないか
みんな～
・・・・・・・・・・・・気づいちゃった
フルーツを入れることで飲みやすさをだして
ヨコモジのネーミングにしたら、あら不思議
オシャレなグリーンスムージー
みんなはどっち派
とある、サイト調べだと１ヶ月あたりの費用は
●グリーンスムージーはおおよそ月額5,6000円
無農薬野菜などにこだわればもっと高くなるかもしれません
●青汁はだいたい１日１００円ぐらい
って・・・・・・スムージーってセレブな飲み物だ
ほんと
グリーンスムージーって、いいとこ月２万～４万ぐらいじゃない
青汁も１日２スティック飲めば月５０００円ぐらいだし
（それで１日の野菜必要量目安）
グリーンスムージー実践している方も多いのでご存知の方も多いと思いますが
アスコルビナーゼというビタミンＣを酸化（壊しやすく）させる
酵素を持っているものがある
人参やきゅうり、キャベツやかぼちゃ、カリフラワー、春菊、
リンゴ、バナナに多いのでご注意を
アスコルビナーゼを持っているものは
一緒にいるもののビタミンＣを壊してしまいますが、
柑橘系も一緒にすれば大丈夫
・・・ていうような事を言われてるみたいだけど
いやいや、酸化型ビタミンＣに形をかえるだけだよ、なんて説もあって
いずれにしても、野菜を入れたら
甘いフルーツだけじゃなくて柑橘系もってことね
まあ、自然のままは安定性が悪いのは仕方がない
食べ物も化粧品もね
もともと、グリーンスムージーや青汁でビタミンＣとろうなんて思ってないよね
あれ
思ってた私は、日本の企業の粉末技術にかける、私の代わりに粉砕してくれ
そもそも私なんかは
費用的に青汁を採用するしかないじゃないかーーー
その、青汁だけど
ひとことに言っても、葉っぱの種類によって効果が違うし味も違う
左：ケール１００％ 右：大麦若葉＋青花
うーんまずいでおなじみの「ケール」
原始キャベツだ
原始なだけあって栄養素はなかなか立派
・・・そんなに今はまずくないけどね
私はこれを１００％グレープフルーツジュースで割って飲んでいる
抹茶のような味が好みなら大麦若葉入りがいい
ちょっとお茶を飲んでるみたいだから
私はこれをお湯で溶かして飲むのが好き
効果のほどは・・・
私はケール派
やっぱり美味しさとると・・・・・・・・ね