私の友人で、週一のスイミングを
7、8年続けている人がいる
週一でしょ～
なんて、侮れない
「決めたことをずっとやる」
それってすごいことだと思う
それも自由に泳ぎに行ってるんじゃなくて、
あえてずーと初心者コースのレッスンを受けてる
エライよな～
短期集中っていうのも考え方としてはあるだろうけど、
カラダってそんな短期決戦でなんとかならないんじゃないだろうか
さすがに運動が苦手な私だってそれぐらいわかる
先日、ピラティスの上級クラスに初めて参加してみた私
動きについていけなかったら
どうしよう・・・
そんな不安で躊躇していたクラス
行ってみたらなんのことはない
ぜんぜんオッケーじゃなーい
2年間ピラティスを続けてきた甲斐があった
腹筋も背筋も全然へこたれなくなってる
「今日はきついの多目にしたの、ごめんね」
とインストラクターは言うけど
やだー私、この倍やられても余裕かも
（その前に１時間ハードなエクササイズしてきたけどダイジョーブ）
辛かったら途中でサボってね
と言う
優しいインストラクターさんの言葉とは裏腹に
私もしかして
周りは仕事疲れか
ウッ・・・
ヨタヨタになってきちゃってるじゃないですか・・・
鏡に映ってるけどもうみんな、腹筋上がってきてないね
私もしかして、進化したんじゃない
「よく動けてたねー」
「はい
私、根性モノ好きですから
」本気運動をしている方々から見たら
私の運動なんてお遊びみたいなもんだろうけどね
だって・・・明らかにヴィオラ弾く方が大変なんだもの
（あの疲労といったら
）分かっているけどね
私は週２の運動をコツコツと続けると決めたので無理しないんだ
続けるってすごいね、お腹も背中も断然太りにくくなる
来年もまた、きちんと続けることを目標にがんばろ
