体重計が家にないmatuです
本気ダイエットは夏で一端終了していて
その後ね、秋のmatuは
食べすぎを自覚しているわけ
ほらね→韓国で食べすぎとか
（まあ、ほとんど半分ぐらい残してたけど・・・）
出会ちゃいけなかった
白い悪魔スノーボールに出会ってしまたりとか
ランチパックなんか食べてたし
確実にカラダ重いの・・・・・・今
そして、健康診断
といえば、体重測定
・・・・・・・
ダイエット終了した夏から増えてナイ
カラダ重いのになんで
ってコトは、夏のダイエット終了後から食欲の秋までの間に
私は、思いがけずさらに痩せてたんだね
（すなわち、もっと痩せて、食欲の秋にかけて食べて戻ってるのね）
１日の摂取カロリーも、平日は１０００Ｋｃａｌ以内にして
お昼と夜のモヤシ＆豆腐 恐るべし効果
だったってことだね（休日はこれでもか！っていうほど食べてたのにね）
＊今は１２００kcalに設定してる
そして食欲の秋が来た
カラダが重いのは、
明らかにパンを解禁したからだなー
カロリー計算内で食べても、脂肪になりやすいんだね
・・・・・・・それでも、みなさんがブログにいっぱい書いてた秋の幸せ
モンブランもスイートポテトも、ぜーんぶ我慢してたのに（号泣）
運動ダメな私が、２年間ピラティスも続いているので
インナーマッスルも相当鍛えられてきて（もう腹筋系は余裕さ～
）代謝は確実に上がってると思うけど
おかげで、一気には太らなかったんだろうね～
パンはとりあえずやめます・・・・・・・・
魅惑のパンよ、しばらくさようなら
ダイエットも、原因究明が大切だからね
ご注意）体質によってパンが太らない人もいると思うので、じっくりカラダと相談してください
ご参考までに
過去記事で「血液型別ダイエット」と
私の人体実験物語の記事どーぞ
コチラ→★