森永からパルティノってでているんだけど。
ギリシャでこのタイプのぎゅっと濃縮されたヨーグルトを食べてから
大好き
水分、乳清を除去しているので
みずっぽさがなく、ぎゅってしてるの。
ここに蜂蜜をかけて食べるんだよ。
日本で売っているものは、蜂蜜がついてます。
自分で作るときは、ガーゼでヨーグルトをこせばいいらしい。
ギリシャヨーグルトってたんぱく質が普通のヨーグルトの２倍なんだそうで。
すごいじゃないか
たんぱく質を多く取ると冷えなくなるんだって～
私は、平日は肉・魚系をメインで食べないので、こういうたんぱく質は必要だな～