焼きリンゴ朝食 | #沙羅飯 blog⭐️

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日々のワークアウトと食事でボディメイク✨美味しく食べられる高タンパク低カロリー減オイルな簡単ヘルシーレシピを紹介⭐️

朝のフルーツ🍎焼き林檎
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作り方🍳🍴👅🍎

リンゴの上をスライスして芯をナイフでくり抜きます
くり抜いた所に

はちみつ 大1
ココナッツオイル 大1
を流し入れて
最後にシナモンを適量ふる

耐熱皿にクッキングシートをリンゴを包む様に敷いて
600wで5分焼いたら出来上がりラブラブラブラブラブラブ
リンゴの蓋も一緒に電子レンジで焼いたよキラキラ


間にうらごしカッテージチーズを乗せて
クッキングシートに残った出汁をかけて
食べましたルンルン

レーズン乗せても良い感じOKキラキラ

リンゴって焼くと栄養価が高まるんだってポーン


Thank you...⭐️
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