先日
車の運転をしていて
後部座席の家族がおとなしいので
あれ～
って確かめたら
シートカバーのリラックマを頭から被って
ラリックマ～
って首を振っていました
仮装？
大笑いしてしまいましたo(｀▽´)o
ホームのフィットネスクラブではまだ仮装のイベントはありませんね
(≧∇≦)
でもね昨日のリトモスの美人ＩＲさん
さりげなくハロウィンカラーのウエアでした
ステップのＩＲさん
他のイベントで仮装するそうですよ
昨日はピラティスから参加
前列中央から右より
色白美人さんと瑞樹ちゃんも並んで参加
ＩＲさんまた絶妙な間で笑わせてくれます
私は独特なので飲み込まれないでねって
いいんです、飲み込まれちゃいますよ～
呼吸するだけでけっこう運動に
でも横のお二人はファイＤｏ参加の後だからか眠くなるって
ゆっくりした呼吸と殆ど横になっている姿勢のせいですかね
でも、私は腹筋三種類のせいできっと筋肉痛になるでしょうね
サボリ過ぎましたからね私
(￣∀￣)
次はハロウィンカラーウエアの美人ＩＲさん
４５分リトモス
前列左端で参加
またまた音楽に合わせて瑞樹ちゃんと始まる前から踊っちゃいました。
セクシーダンスやりましたよ
やっぱり問題の部分はアレンジ
首を回し、連動して次は腰を回す
ロジャーラビットのようなステップで後に、スライドステップで前方に戻る
あまりセクシーではありませんが…かっこいい
o(｀▽´)o
次はステップ４０
踊る○○師さんです
３ブロック
２ブロックまではかなり楽しい♪
慣れたのでタイミングもね
(b^ｰﾟ)ﾉ
３ブロック目は２スタンプ、ステップ台の上で回って直ぐ下に降りてcha-cha-cha
台の上でオープンステップ
下でターンしながらサイドから向こう側に、
オーバー・ザ・トップで戻る
書けば簡単なのですが、出来たのは終了間際でした
ステップ、ステップ
ラン、ラン、乱～♪
まだまだですがちょっとずつね
(・o・)ノ
がんばりまっす
帰りは駅前おしゃべり、交差点おしゃべり
(≧∇≦)
楽しかった～
ありがとうございました(o^∀^o)
車の運転をしていて
後部座席の家族がおとなしいので
あれ～
って確かめたら
シートカバーのリラックマを頭から被って
ラリックマ～
って首を振っていました
仮装？
大笑いしてしまいましたo(｀▽´)o
ホームのフィットネスクラブではまだ仮装のイベントはありませんね
(≧∇≦)
でもね昨日のリトモスの美人ＩＲさん
さりげなくハロウィンカラーのウエアでした
ステップのＩＲさん
他のイベントで仮装するそうですよ
昨日はピラティスから参加
前列中央から右より
色白美人さんと瑞樹ちゃんも並んで参加
ＩＲさんまた絶妙な間で笑わせてくれます
私は独特なので飲み込まれないでねって
いいんです、飲み込まれちゃいますよ～
呼吸するだけでけっこう運動に
でも横のお二人はファイＤｏ参加の後だからか眠くなるって
ゆっくりした呼吸と殆ど横になっている姿勢のせいですかね
でも、私は腹筋三種類のせいできっと筋肉痛になるでしょうね
サボリ過ぎましたからね私
(￣∀￣)
次はハロウィンカラーウエアの美人ＩＲさん
４５分リトモス
前列左端で参加
またまた音楽に合わせて瑞樹ちゃんと始まる前から踊っちゃいました。
セクシーダンスやりましたよ
やっぱり問題の部分はアレンジ
首を回し、連動して次は腰を回す
ロジャーラビットのようなステップで後に、スライドステップで前方に戻る
あまりセクシーではありませんが…かっこいい
o(｀▽´)o
次はステップ４０
踊る○○師さんです
３ブロック
２ブロックまではかなり楽しい♪
慣れたのでタイミングもね
(b^ｰﾟ)ﾉ
３ブロック目は２スタンプ、ステップ台の上で回って直ぐ下に降りてcha-cha-cha
台の上でオープンステップ
下でターンしながらサイドから向こう側に、
オーバー・ザ・トップで戻る
書けば簡単なのですが、出来たのは終了間際でした
ステップ、ステップ
ラン、ラン、乱～♪
まだまだですがちょっとずつね
(・o・)ノ
がんばりまっす
帰りは駅前おしゃべり、交差点おしゃべり
(≧∇≦)
楽しかった～
ありがとうございました(o^∀^o)
