こんにちは
山口県萩市で終活相談やお片付けコンサルタントをしているげんさんです。
堀内でレンタルスペース[ゲンドウ’ズ ハウス]もやっています。
今日は小倉のABCクッキングスクールに行きました。
午前中は料理のタブレットレッスンです。
シーフードパエリア/アイヨリ(アイオリ)風ポテトサラダ/オレンジプリン
毎回、測定しているベジチェックをしました。手🖐️のヒラからカロテノイドを測定します。1日に350g野菜🥦🥬を摂ると平均7.0~8.0です。
値が4.0から上がりました。青汁効果？目指せ7.0
ブログを見て下さりありがとうございます😊