2017/8/25

本日67.6

、、、、、ん

クンがあまり出てないのに減ってる、、、。

何でだろうな、、、

お腹は張ってるし、残糞感あるんだけど、、、

よりは良質な物が一日2〜3回出てるから、意外と出てるのか⁉️

、、、よく分かりません

まあ、地道に行きます

【朝食】

いつものスムージー

【昼食】

社食。今日は野菜も肉も少なめだったから、

15時にはお腹が空いてしまった

【おやつ】

ガセリの恵み

クッキー4枚（腹が空き過ぎるとこうなるので気をつけよう）

【夕飯】20時

ローソン100でこんなの見つけて、『乳酸菌入り』の文字に騙された

ヘルシーなのかと勘違いして、裏表記みたら

350キロカロリーもある

でも、もうそれを食べる脳になっていたから、そのまま続行❣️

こんな日もあっていいかな

鶏の胸肉、煮卵、ネギ納豆、プチトマト、

写らなかったけどあげ麺の下に、レタス、きゅうり、ひよこ豆、茎わかめたっぷり入ってます美味しかったな〜〜（╹◡╹）♡

ここ1ヶ月少々夕飯は炭水化物を抜いてきましたが、久々摂取したら、眠くて眠くて、、、

脳みそが安心したんだな、、、と勝手に解釈。

だって、ここのところ、夜の眠りが浅い事が凄く気になっていて、、、

（今まで空腹で寝るという習慣が無くて、、、それ自体問題か💦）

お風呂も早々に寝付きました❤️

❤️付けましたが。酷いものです

眠すぎる子供のように、我が子らに

『早く寝るよ〜〜💨歯磨き💨薬〜〜💨』

と当たってしまいました

寝グズかっ

減量してると、イライラしがちで、

それは最も心を許している相手に出てしまう、、、

それは私にとって、我が子達。。。

『太ってる母さんの方が良かったーー』

と言われないように、気をつけよう❣️❣️

ビタミンビタミン&ビタミン🍋🍋🍋