こんにちは
カメラマンであな吉手帳術インストラクターのなかがわさとみです。
レポ遅くなりましたが、16日はひとみん先生をお呼びしての"カタゆるーシー"（ルーシーダットン教室）でした
お願いすることになったきっかけと、素敵なサロンにお伺いした時の様子が
こちら
こんな方にぜひ、オススメしたい
ひとみん先生のブログより
『・・・詳細(仮)・・・
カタゆるーシー
身体が固い人のための、
ゆるっと参加出来る、
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
✔身体が固いから、ヨガスタジオとかハードル高い。
✔動いた方がいいことはわかってる。
✔健康になりたい。
という方に。』
という名の通り、ゆるっと、でもちゃんと体に効くポーズを選んで進めてくれました
今回は春に起こりやすい不調に効くポーズも混ぜてくれていましたよ
（春は気圧の変化も大きいし、環境の変化も大きい季節ですものね）
最初はこんな感じから…
立ちのポーズも入りつつ。
ちなみにこのポーズは前回もやりましたが、前回よりやりやすくなっていているのを感じました
「そういう変化に気付けるのも嬉しいですよね」と先生より
みんなで一緒に
」と思って、リクエストしたのでした
笑顔だけど内ももプルプル
」」
このうち3人の方は初めてでしたが、「定期的に開催してほしい」という声が上がりましたので、次回も設定しました
【次回開催日時】
5月17日（金）
11時半〜12時半
JR外房線鎌取駅から徒歩3分の会場にて。
（お申し込みの方に個別にお伝えします。）
受講料1,000円
（当日ご持参ください。）
残席5名（定員7名）
(ヨガマットの貸し出しあります。先着3名さま、プラス300円)
運動しやすい服装でお越しください。
お飲み物・タオルもあると良いです。
また、終わってから都合のつく方でランチできたらと思いますので、ランチ可かどうかもご記入をお願いします。
お申し込みは
こちら
月イチで開催していけたらいいなと思っています
ちなみにひとみん先生、GW中こんなことをするそうですよ
サロンもとても素敵なので、ぜひ行ってみてくださいね
一緒にゆるっと、楽しみながら健康になりましょう
リクエスト随時受付中です
なかがわさとみへのお問い合わせ・お申し込みは⇨こちらから
（撮影・手帳・スマホカメラ等私の提供しているもの全てのことをこのフォームからで大丈夫です。
詳細のご記入だけお願いします。
また、私からのメールはGmailになります。着信拒否解除の設定をお願いいたします。）
あな吉手帳と数秘のFacebookページ⇨こちら
Photo Bless （Hatifotoから名前変わります）のFacebookページ⇨こちら
いいね、フォロー大歓迎です♪
※当ブログに掲載している写真は、全て掲載許可をいただいています。
当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。
また、NAVERまとめ等のまとめサイトへの引用を禁じます。