【「究極のご自愛」ってこういうこと】ヨガアムリタのmayumiさんにお誘いいただきました♪ View this post on Instagram 【「究極のご自愛」ってこういうこと✨】 . #ヨガアムリタ のmayumiさんにお誘いいただき、先日初めての#ハーブボールヨガ と#リストラクティブヨガ を体験してきました😃 . まずハーブボールヨガから。 kiku先生の優しい声で気持ち良く誘導してもらって、ハーブボールのじんわりした温かさとゴマの香りで、身も心も温まりました♥️ . ちょうど瞑想の必要性を感じつつ何もできないでいたので、これから習慣にしていきます😊 . 続けてmayumiさんのリストラクティブヨガを。 . 器具を使ったヨガということで、運動不足が身に堪える私にはとてもありがたいヨガでした。 (それでも内ももプルプル言ってましたが(^^;) . mayumiさんの素敵な自宅スタジオで、安心して心からリラックスさせていただきました✨ . おかげさまで、翌日歩くのがとても楽でした❗ . ランチは真由美さんお手製のスパイスやお野菜たっぷりのカレーをいただきました😃 . とても美味しく、体に優しい味がしました✨ . 参加者の皆さまも素敵な方々ばかり。 またどこかでご一緒させていただけたらいいな～🎵 . mayumiさん、kiku先生、ありがとうございました♥️ . #ヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #久々の #ヨガインストラクター #mayumi #千葉県千葉市中央区 #究極のご自愛 #究極 #自愛 #優しいヨガ #みんな優しい #リラックス #安心 #安全 #特製ランチ #スパイスたっぷり #カレー #カレーライス #野菜たっぷり #優しい味 #心から #癒やされました #ありがとうございました naka_satoさん(@naka_sato_insta)がシェアした投稿 - 2018年Sep月23日am3時33分PDT
