急性ストレス障害、地震酔いにもタッピングタッチ

急性ストレス障害、地震酔い、

不眠や肩こりなどの不定愁訴に強いのが

タッピングタッチ。

セロトニンが脳内でたくさん分泌されるので

気分の安定や、痛みの緩和が現れやすくなります。


昨日の講座でも

「気持ちよかった～」

「癒された～」

という感想が多かったですね。


2011年3月25日 NHKあさイチ放送



http://www.youtube.com/watch?v=moyZ4lFCDVU

草野マサムネさんも

急性ストレス障害で

スピッツの全国ツアーが延期になったか。



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タッピングタッチの主な効果として

不安や緊張の軽減、

痛みやストレス症状の軽減、

そして関係性の改善など、があります。


東邦大学医学部のリサーチによって、

うつ症状などの軽減効果のある

セロトニン神経の活性化も確認されています。



指先の腹のところを使って、

軽く弾ませるように左右交互に

優しくたたくことを基本とした

ホリスティック（統合的）でシンプルなケアの技法です。

「セロトニン脳」健康法 タッピングタッチの驚くべき効果

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