楽しみながら目標設定する秘訣
久し振りの投稿となりました。明けましておめでとうございます。毎年元旦は初ランニングの後、御来光を拝むのが恒例となっています。少し目が覚めるのが遅かったのですが、住んでいるのが六甲山の裏側なので、太陽が顔を見せるのが7時40分位です。40分位走って少し汗ばんだ頃に背中に強烈なエネルギーを感じたなと思ったら、山の間から眩しい光が溢れ出していました。元旦は今年の目標を決めるには最高の日ですね。特に起業を考えている方は少し不安も持ちながら新たな決意をしているのではないでしょうか。目標を持つこと自体が素晴らしいですし、目標があることで、毎日の心の持ち方、行動が変わります。今日はそんなあなたに、目標設定する時のヒントを提供します。8個の項目とその例を挙げました。 項目 目標の例①健康・運動:ランニング10Kmを1時間以内で走る。体重を5Kg落とす、風邪をひかない②人間関係:理想の彼氏を見つける、友達と月1回は食事をする、新しい友達を5人作る③ビジネス:100人のお客様に講座を受けて頂いて年収1,000万円、④収入・資産:貯金1,000万円⑤時間:週4日間仕事、3カ月に1回旅行⑥環境:ジャグジーバス付きのお風呂、高級ベッド⑦精神:朝感謝で目を覚ます、夜眠る時に瞑想する⑧感情:朝鏡を見て自分を元気付けるコツとしては、「簡単ではないけど、頑張れば何とかなる」 「こうなったらと考えるとワクワクする‼️」と思える様な 目標を持つことです。よく言われることですが、書いたものことは現実になります。思いっきり心が弾むことを考えて書き出して下さい。未来は思った通りになります。