◎ 平成２１年（己丑） １月（睦月） ７日（七草）水（大安）
① 歳時記
・旧暦－１２．１２
・月齢－１０．１１（宵月）
・節気－小寒（０１０５～０１１９）
・行事－人日の節句（七草，五節句）
修正会（寺院，～14日）
蘇民祭（岩手県水沢市大石寺，～８日）
・その他－つめ切りの日
千円札の日
夕霧忌
・外国－クリスマス（ロシア正教）
② 起床ダイアリー
１．目標－ ０６：００
２．就寝－ ０１：４９
３．起床－ ０７：００
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◎ 感想
いつもの様に夜更かししてしまいました。読書で
でもその読書が、スパッと起きるのに効果があったかも
ウトウトしながら、何度も寝返りしたのがわかりました。
いつも変な夢を見ます。
でも今日は、目覚ましと同時に起きることができました。
いつも忘れがちな、
今日もよい事がたくさん起きる！
という アファメーション ちゃんと唱えられました。
そして携帯の 宝地図ムービー もしっかり見ました。
タイミングがあわないと、やる気を失ってしまう、
朝日記（９マス日記）もしっかり記入しました。
今日 は よい事がたくさん起きる！
に違いない！
目標をかならず叶えるという 強い意思で続けられたらと
思います。
① 歳時記
・旧暦－１２．１２
・月齢－１０．１１（宵月）
・節気－小寒（０１０５～０１１９）
・行事－人日の節句（七草，五節句）
修正会（寺院，～14日）
蘇民祭（岩手県水沢市大石寺，～８日）
・その他－つめ切りの日
千円札の日
夕霧忌
・外国－クリスマス（ロシア正教）
② 起床ダイアリー
１．目標－ ０６：００
２．就寝－ ０１：４９
３．起床－ ０７：００
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◎ 感想
いつもの様に夜更かししてしまいました。読書で
でもその読書が、スパッと起きるのに効果があったかも
ウトウトしながら、何度も寝返りしたのがわかりました。
いつも変な夢を見ます。
でも今日は、目覚ましと同時に起きることができました。
いつも忘れがちな、
今日もよい事がたくさん起きる！
という アファメーション ちゃんと唱えられました。
そして携帯の 宝地図ムービー もしっかり見ました。
タイミングがあわないと、やる気を失ってしまう、
朝日記（９マス日記）もしっかり記入しました。
今日 は よい事がたくさん起きる！
に違いない！
目標をかならず叶えるという 強い意思で続けられたらと
思います。