090101－ヘルスダイアリー

①　ダイエット

　　理想・体重　：６４．０ｋｇ
　　　　　体脂肪：２０　　％
　　　　　ＢＭＩ：２２

　　今日の体重　：未計測
　　　　　体脂肪：未計測
　　　　　ＢＭＩ：未計測

　　　　　　　　（前日２３時に測定）


②　一日の食事

　　朝食　：雑煮（焼餅２，豆餅２），伊達巻，かまぼこ
　　昼食　：雑煮（焼餅２，豆餅１），伊達巻，かまぼこ
　　間　　：羊かん，甘酒
　　夜食　：雑煮（焼餅２），伊達巻，かまぼこ


◎　感想

　　雑煮　三昧な正月です。
　　あとはおせちの残り物　かなり質素だ・・・

　　初詣で神社の茶屋で、甘酒　を飲むのが恒例になってます。
　　ただ４００円で、湯飲み茶碗１杯は高い　

　　去年は、自家製　お屠蘇でしたが、
　　成功したのか失敗作か分からないので、
　　市販のお屠蘇というものを飲んでみたい。