だんだんと暑くなってきて、
剣道には過酷な夏が近づきつつあります・・・・
（厳寒の冬も過酷ですけど(^^ゞ）
先週の土曜日に稽古があったのですが、
そこで先生方から教わったことを昨日実践してきました。
それは基礎の徹底です！
剣道を始めてかなり経ちますが、躓いた時は必ず基礎に戻ります。
何でも一緒だと思いますが、慣れてくると基礎（基本）が疎かになって
しまう・・・・・・
原点に戻ってみつめなおすことによって、新たに見つけられることが
たくさんあります。
昨日は収穫の多い、充実した稽古でした(^^)/
昨日の日曜日、稽古をしてきました。
日曜日の、しかも朝に稽古をしたのは久しぶりで・・・・・・・
しかもすごく暑かった・・・・・・・・・・・・
しんどかったです(^^ゞ
そしてその後・・・・・・・・・・・町内バレーボール大会！
動きまくりました・・・・はい・・・・。
筋肉痛にはなってませんが、レシーブの際に足を床に
うちまして、内出血中です(T_T)
みなさん、スポーツをする時はケガに注意しましょう・・・・・。
久しぶりにゲームというものをしました。
任天堂DS の テトリス・・・・・。
もちろん、息子のを借りて・・・・です（笑）
ｗｉ－hi で見知らぬ 4人 と対戦！
めっちゃおもしろいやん！！
昔は ゲーマー だった？ 私・・・・・
久しぶりにハマってしまいました。
今夜も子供が寝たら テトリス です（笑）
どなたか対戦しません？(^^)
GW中に稽古をしなかった為・・・・・・・・・・・・・
稽古嫌嫌病 発病中です（笑）
2週間近く稽古しないと、ふと考える時があるんです。
しんどいのになんで稽古してるんだろう？ とか
そんなに稽古してどうすんの？ とか
・・・・・(^^ゞ
仕事でいう 5月病？ と同じですね（笑）
あ、発病中ですが 稽古してますよ～～～～～（‐＾▽＾‐）
２日目
朝になって子供の熱も下がった様で一安心。
大町温泉郷を後にして、【ハロー安曇野 】へ とんぼ玉創作体験 を
する為に向いました。
いつもの旅行時は朝の出発まで うだうだ だらだら・・・と
過ごしているのですが、今回は予定通り！
早く出れたおかげで、開館早々に現地へ到着することができました。
嫁さんと息子2人が創作体験、私は１番下の娘の子守・・・(^_^;)
この とんぼ玉創作体験ですが、小さな子供でも出来るらしく
初心者には ショートコースというのがあって インストラクター？
のお姉さんが教えてくださって、一緒に作ることができます。
完成した写真は・・・・後ほど掲載しますm(__)mゴメンナサイ。
つづく・・・・・・・・・・・・・・・・
5月3日～4日、1泊2日で長野方面へ旅行・・・・・・・・・
立山の黒部ダムへ行ってきました。
早朝より出発したのですが、高速で少し渋滞に巻き込まれて
しまい長野県側の扇沢に到着したのは14時。
トロリーバスを利用してダムに到着。
ますはバスの駅から220段の階段をのぼり、展望台へ・・・・
☆ 展望台からの画像です ☆
すごい・・・・吸い込まれそう・・・・・・・
スケールの大きさに圧倒されました(^。^)
その後、ダムの上を歩きましたがあいにく時間も遅くなってしまい、
今回はここまで。
扇沢へ引き返し、大町温泉郷の【立山プリンスホテル】に宿泊しました。
このホテルはもちろん、大町温泉に宿泊したのが初めてでしたが、
景色も良く温泉も最高！4回も風呂に入りました(^^ゞ
そしてホテルの従業員の方も大変親切な方ばかりでしたよ。
一番下の娘（0歳7ヶ月）が少し熱を出してしまったのですが、
氷枕はもちろん、冷却シートまで頂きました。
感謝感謝の1夜でした。
つづく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ブログは休んでおりましたが、剣道の稽古は
週3～4回、休まずに頑張ってました。
ようやく暖かくなってきたので、これからは稽古のしやすい
時期となります。
今年は五段に挑戦！！・・・・・・・・あくまで予定ですが(^^ゞ
試合にも積極的に出たいと思います。
良い結果は報告しますが、悪い結果は報告しませんので～（笑）
長らくお休みしてましたが、リニューアルをして・・・・
気分も新たにまた再開したいと思います！
よろしくお願い致します(^^ゞ
身体に現れるちょっとした症状・・・・・病気発生のSOSかもしれません。
しかもその病気とは一見関係ないような意外な症状として現れることが
多いといわれています。
あなたの身体に異常はありませんか？
胸やけ ⇒ 狭心症？
胸やけの原因で特に多いのは胃酸過多症ですが、
ときには狭心症という場合があるようです。
【胸やけ】 と 【狭心症】の症状は、区別がつかないほど
よく似ているようです。意外ですね・・・・・
目の疲れ ⇒ 高血圧？
パソコンの普及で。眼精疲労やドライアイが増加しています。
その原因が目そのものの異常ではなく、高血圧や糖尿病なと
内臓の機能低下による疲労によることもあるようです。
目の疲れがなかなかとれない場合は、眼科はもちろんのこと、
内科を受診してみましょう。
まぶたのむくみ ⇒ 腎臓病？
睡眠不足や起床時に、まぶたばむくんでいる・・・・・
これは誰にでもあることなので、心配はありません。
しかし、時間がたってもむくみがとれず、足首やすねもむくみ
はじめるという場合、急性腎炎など、腎臓の病気である場合が
あります。注意しましょう。
背中が痛い ⇒ 膵臓炎？
慢性的な背中の痛みの多くはコリやハリで、マッサージなどで
血行を良くすれば痛みはとれます。しかし、背中の痛みが
いつまでもとれないときは膵臓炎の疑いもあるようです。
ほうっておくと、慢性膵炎になりかねませんので、注意しましょう。
手のひらが赤くなる ⇒ 肝硬変？
手のひらのふっくらした箇所が赤みを増した場合、
単純に毛細血管の拡張によるものならば、透明なガラスに
手を押しつけると赤みは消えます。
もし消えない場合、皮下出血が考えられ、肝硬変の疑いがあるようです。
全身がかゆくてたまらない ⇒ 肝臓病？
虫刺されや乾燥など、特に理由もないのに全身がかゆくてたまらない
などというときは、アレルギーや皮膚疾患のほかに肝臓病の初期症状の
可能性もあるようです。胆汁酸が血液中に流れ込み、末梢神経を刺激して
かゆみを覚えることがあるようです。
以上、いくつかの例をあげました。
過度に神経質になる必要はありませんが、一定の症状が長く続く場合など、
おかしいなと思う時は医師に相談してみましょう。
ご来光の写真、その続きです(^^ゞ
