12/11の稽古

昨日の稽古、久しぶりに基本から行いました。

膝の状態が非常によくなってきたので・・・(^^ゞ

とても寒い中でしたが、体に蓄えられた毒が出るかのように

汗が・・・(^_^;)

しかし、稽古後はスカッとしました。

やはり運動をして汗をかくのはいいもんですね！


で、良くなっているとはいえ、翌日には膝に痛みが出るのですが、

今回はそれもほとんど無く・・・

ありがたいことに回復してきたようです(^.^)


それでも油断は禁物。

様子を見ながら今日も稽古に励みたいと思います(^O^)／