久しぶりに

昨日は稽古がありませんでしたので、

久しぶりにランニングをしました。

距離はおよそ５キロ。

とても寒い中をマイペースで走りきりましたが、

走り終わったあとは大量の汗が・・・

剣道の稽古後もそうですが、

やはり気持ちいいものですね！


しかし・・・

とても久しぶりに走ったので、

今日は筋肉痛で体が痛い・・・(ー_ー)


重い体にムチを打ち、今日も稽古に行ってきます(*^^)v