10/16,17の稽古

先週末の土曜日、仕事だった為に終了後、道場へ。

子供たちの指導をし、後半は一般の稽古。

いつもより少し多めの参加者・・・だったので

時間も少し延長・・・

約１時間少し・・・


頑張って動きました、本当に頑張って動いたんです。


そしたら


次の日


やっぱり筋肉痛でした(；一_一)


その筋肉痛のまま、日曜日は朝から稽古。


結局、まだ筋肉痛が少し残ってます(^_^;)


もっと鍛えないとダメだなぁ～・・・と

思いつつ、今日も元気に稽古に行ってきます(*^^)v