久しぶりに稽古のネタです。
このところ全然書いてませんでしたので・・・m(__)m
とても冷え込んだ昨日の朝・・・
子供達を指導しようとしましたが、
あまりにも足が冷たかったので
一緒に基本稽古をしました(^^ゞ
結構な時間、動いていたのですが
基本稽古を終了しても足が痛い・・・
そんな感覚でした(^_^;)
上半身はポカポカしてたんですが・・・・
昔はこんなことなかったような・・・
（これって歳なんですかね・・・(；一_一) ）
それで、勢いにのって最後まで子供達と同じ
メニューをこなしました。
そうしたら腰が・・・・アイタタタ・・・・
無理は禁物です(T_T)
今日の稽古はお休みなので、
家に帰ってゴロゴロします(^O^)／
それでは～(^_^)/~