久しぶりに基本から稽古をしました。
稽古（地稽古）はしていたとはいえ、やはり一週間空くと
基本からはしんどい・・・(^_^;)
こんなに涼しい時期なので汗はダラダラ・・・
足は笑いそうになるし・・・で
途中で挫けそうになりました(-.-)
しかし、子供達がいる手前・・・そんなことは出来ず
気合いで乗り切りました(^^ゞ
そして家に帰り・・・ふと体重計にのると、
先月より3キロの減量に成功！
特に何をしたとかはないのですが、しいて言えば
お米の量を少し減らしたことぐらい・・・
おかずは変わらず食べているんですけどね。。。
でも実際に数字は減ってました。
この前の健康診断で、肥満と違うけど
ちょっと多めやな・・・と言われたので、
もう少し頑張ろうかな～と思う今日この頃です(^^ゞ
それでは本日も頑張って稽古しましょう(*^^)v